Хочешь похудеть и не знаешь, с чего начать? Нужно просто принять решение - взять власть над весом в свои руки - и двигаться к намеченной цели.
Для решения вопроса снижения веса диетологи советуют нормализовать калорийность рациона и соотношение белков, жиров и углеводов, создать оптимальную кратность приема пищи. Одним из вариантов однодневного питания может быть такой:
Завтрак: каша, творог с низким содержанием жира, яйца, сыр
Обед: диетическое куриное мясо или говядина, морепродукты, рис, гречка, фасоль, овощи.
Ужин: кефир, творог с низким содержанием жира, овощной салат
Главное – полностью исключить из рациона мучные изделия, сладости, соль, сахар, майонез, колбасные изделия, сливочное масло и резко ограничить потребление хлеба. То есть изменить режим и качество питания, чтобы оно максимально подходило под «рациональное питание».
А как быть с чувством голода и вечной борьбой с соблазнами? Поможет уникальный чайный напиток . Он представляет собой измельченные травы, подвергнутые специальной обработке, сохраняющей все необходимые витамины и микроэлементы.
Во Франции уже более 100 лет применяют специальные живичные ванны . Их действие такое же, как и у знаменитых славянских бань с живицей (хвойной смолой) – только температура воды более комфортная – всего 36 С – и париться не надо.
Скипофит проникает в поры кожи, раскрывает капилляры, в следствии чего нормализуется питание всех органов и клеток, выводятся шлаки и токсины. И организм сам начинает активно сжигать жировую массу. После месяца таких процедур вес снижается уже на 7-10 кг. Мало того, эти живичные процедуры обладают антисептическим свойством, купируют все воспалительные процессы на коже, сильнейшим образом увлажняют и подтягивают кожу, делая её гладкой и шелковистой. И всего-то нужно 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать ванну.